Mes fiches pratiques

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Ces fiches sont un moyen pour tous les Transitionneurs de partager, de façon interactive et visuelle, leurs expériences pratiques classées par sujet : Transport, Nourriture, Habitat…

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Fiches Pratiques 300x212

Pratiquez les écogestes

Avez-vous pensé à faire personnellement les bons gestes pour votre porte monnaie et pour l’écologie ?

Vous pouvez imprimer ce tableau et ajoutez votre note dans la dernière colonne puis faire le total

Ecogestes

Effets sur énergie

Effets économiques

sur une année

Autres réductions

Note de 1 à 100

ma note

1

Ne pas se chauffer au delà de 19°C (le mieux 17°C), 16°C dans les chambres.

-1°C = -7 % d’énergie, chauffage= 35 % du total

50 à 500€

90

2

Se déplacer en vélo (ou marche) à la place de la voiture

(consommation moteur froid voiture : 10 à 12 litres/100km)

Energie voiture = 50 fois plus que le vélo, transport=33 % du total

50 à 1000€ selon kilométrage, 20cts/km

90

3

Se déplacer en transport en commun à la place de la voiture

2 à 10 fois moins d’énergie que la voiture

50 à 500€

50

4

Télétravail

98

5

Douche à la place de bain

1kWh = 45 litres eau chaude

 30 à 60€/ personne

prix eau ~ 4€/m3

-10 à -20 % sur l’eau

10

6

Rouler 120km/h sur autoroute au lieu de 130km/h

-12 % sur la consommation

1,5€/100km

-12 % sur carburant

10

7

Conduite souple, gonflage correct pneus, fenêtres fermées

-15 à -20 % consommation

2€/100km

-15 à -20 % carburant

10

8

Eviter livraison chrono sur internet

Evite livraison par avion = moins d’énergie

5

9

Ne pas boire l’eau en bouteille

Evite les bouteilles plastiques donc pétrole

75€/personne

15

10

Consommer le plus local possible

Réduit le kilométrage des produits

10

11

Garder les appareils le plus longtemps possible, les réparer et les recycler

Energie grise préservée

10

12

Eteindre les PC la nuit

5

13

Changer ampoules en basse consommation

30 à 100kWh/ampoule/an

Economie électricité 4,5€ à 15€/ampoule

15

14

Compostage des déchets

Réduit le poids des déchets à transporter

10

15

Lessive à 30°C

Consomme 40 % d’énergie qu’une lessive à 60°C

10cts d’économie d’électricité/ lessive

Réduit le dépôt de calcaire

5

16

Bien essorer le linge si séchage à l’intérieur

L’évaporation de l’eau refroidit l’air ambient

3

17

Mettre couvercle sur casserole

Réduit les pertes thermiques

3

18

Prendre taille casserole adaptée

Moins de matière métallique à chauffer

2

19

Ne pas mettre de plats chauds dans le frigo

Fait consommer plus pour maintenir le froid

2

20

Fermer les volets dès tombée de la nuit en hiver

Réduit les pertes thermiques

10

21

Mousseur ou limiteur de débit  à la sortie des robinets

8 à 12€

-40 % débit

5

 22

Chasse d’eau 1/2-1

20 à 50€

-10 à -20 % sur l’eau

5

 23

Acheter fruits et légumes de saison

Moins d’énergie à produire (pas de serre)

50 à 100€/ personne

40

 24

Manger bio

-200 à -400€/personne

Réduit l’absorption de pesticides et d’antibiotiques

90

 25

Manger moins de viande

Remplacer par des protéines végétales

La viande est énergivore surtout le boeuf

250 à 500€/ personne

Moins de mauvais cholestérol

80

 26

Utilisation de vinaigre ménager à la place de produit chimique

Moins de produits chimiques

5

 27

Utilisation du savon solide à la place du gel douche

Plus économique

5€/personne

Moins de produits chimiques allergènes (conservateurs, parabènes…)

5

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