Perma

SET – Jardinons autrement à Sucy le 26 mars 2017

 Sucy Environnement et Transition avait 2 stands à l’évènement « Jardinons autrement » organisé par la Ville de Sucy pour la semaine nationale sans pesticides.

Construction d’un bac incroyable comestible. Nous avons montré les différentes étapes permettant de construire un bac à partir de planches de palettes récupérées.

A côté des bacs, le stand trucs et astuces pour jardiner sans pesticides efficacement : rotation des cultures, attirer les insectes bénéfiques, associer les plantes et lutter efficacement de façon biologique contre les maladies des plantes.

Nous avons inauguré le nouveau flyer de SET

Une démonstration de la « véritable » grelinette de monsieur Grelin. L’intérêt est de ne plus faire de labour mais d’ameublir la terre en profondeur sans la retourner.L’autre avantage, non négligeable, est de préserver le dos du jardinier. On enfonce la grelinette grâce à son poids et on n’a pas besoin de retourner la terre.

Autour de nous,  plusieurs ateliers : les abeilles avec toutes les informations pour reconnaitre les frelons asiatiques, les chèvres de l’écopaturage, les espaces verts qui proposent le concours des pieds d’arbres fleuris, une démonstration d’élagage et la vente de plantes diverses.

Cerise sur le gateau, nous avons eu un temps superbe !

20170318_151624_002

SET – Atelier Jardin avec Marie-Christine maître composteur le 18 mars 2017

La deuxième session de l’atelier Jardinage du 18 mars 2017 était consacrée à la bonne gestion de son compost. Nous avons eu la chance d’accueillir Marie-Christine, maître composteur de Saint-Maur. Nous étions huit chez Claudine autour de son composteur pour apprendre à bien le gérer.

20170318_151647_001

Nous avons ensuite vu celui de Smaïl et enfin celui de Jean-Paul. A chaque fois, quantités de bons conseils et échanges d’idées dans la bonne humeur. Nous étions 3  pour nous rendre d’une maison à l’autre avec nos vélos électriques. Nous avons mis le même temps que ceux qui ont utilisé une voiture !

20160319_130028

SET – Atelier vélo 18 mars 2017 – déchaînés !

Lors de cet atelier, en l’absence de notre professeur attitré Armendo, Jean-Paul a proposé d’apprendre aux présents à réparer ou raccourcir leur chaîne. C’est très utile surtout si vous êtes loin de tout et que votre chaîne ou votre dérailleur casse. Dans ce cas, vous devez partir avec un dérive chaîne.

Ce n’est pas compliqué, mais il faut apprendre le coup de main : surtout ne pas trop sortir la goupille du maillon (bon exemple sur la photo). 20170318_103122Jean-Paul a raccourci sa chaîne et Fabien a réparé sa chaîne cassée et réglé les vitesses et nous avons également détordu son dérailleur.

De son côté, Abir était tombée et a cassé sa poignée de frein. Noël a trouvé, dans le stock, une poignée et la réparation a été une réussite : le frein fonctionnait mieux qu’avant.

Claudine a aidé tout le monde et Fred a nettoyé sa chaîne. Quant à Momo, il a ramené son vélo mal en point et une bouteille de blanc des coteaux de Sucy que nous avons bue ensemble.

C’est ça la Transition, on ne se prend pas la tête, c’est l’entraide, la coopération et surtout la bonne humeur.

20160319_125703

Aide de 20% sur l’achat des VAE

L’Etat a décidé d’aider l’achat de VAE (Vélos à Assistance Electrique).  Cette aide correspond à 20% du prix. Toutes les informations : https://www.asp-public.fr/node/443

Notre association réalise l’achat de VAE de façon groupée. Cela vous permet de bénéficier de 5% à 10% en plus. Mais surtout d’un vélo choisi par des personnes qui s’y connaissent + d’avoir le même vélo pour s’entreaider + de profiter de l’atelier vélo pour l’entretenir ou le réparer.

Le lien vers l’article :  ici20150731_172852

SET – Meditation Vipassana

Abir Koubaissi Jouteur, professeur certifiée de Taï Chi et Qi Gong, organise pour les adhérents de SET, tous les dimanches, une heure de méditation Vipassana, elle nous en dit un peu plus ici.

 

Il y a un moment, j’ai fait la connaissance de Jonathan Lehman, en recevant sa vidéo Youtube sur son expérience de Méditation Vipassana pendant 10 jours en Inde. La video dure 50 minutes.

JonathanLehman

Je vous invite à l’écouter, prenez le temps pour savourer ce qu’il dit, il est honnête, sincère, vrai et passionnant. Il explique tout ce qui s’est passé avec une franchise et une simplicité merveilleuse, ce qu’il a dit m’a parlé.

La vidéo est bizarrement intitulé : Sexe, Drogues, et méditation! ces mots peuvent porter à confusion ☺

Juste après, il a enregistré une méditation que lui a inspiré son expérience Vipassana. Il l’a appelé « La méditation de Bouddha ». Voici le lien, je vous invite à la pratiquer car c’est aussi merveilleux.

Bonne pratique : https://www.youtube.com/watch?v=7zkZoGhHh9I

Une dernière chose, pour ceux qui souhaitent pratiquer, voici le lien de la méditation Vipassana en France, là où je suis allée faire mes retraites silencieuses :

Très bonne méditation 😊

Abir

2016-12-17_set_transport_des_courses_marche

SET – Atelier vélo : comment transporter ses commissions

Le contexte

Alors que je revenais de l’atelier vélo, samedi 17 décembre 2016 matin, sur mon VAE (Vélo à Assistance Électrique), je suis passé par le marché de Sucy où s’entrecroisent et se garent de nombreuses voitures. Je transportais sur mon vélo l’équivalent de 2 gros paniers de légumes de l’AMAP.

La solution

Ceci m’a donné envie de vous faire partager une solution simple pour transporter des dizaines de kilos sur un vélo sans prendre de risques. Si les personnes habitant à moins de 5 kilomètres du marché venaient en vélo, nous serions moins pollués par les vapeurs d’essence, de diesel et le bruit et la question des places de parking ne se poserait pas. Essayez !
Note : si vous souhaitez trouver un bon VAE, notre association fait un achat groupé du vélo présenté dans la vidéo : toutes les informations ici.