Category Archives: Transition

Tout ce qui concerne globalement le mouvement de la Transition.

SET – Présentation de la sophrologie le 30 janvier 2018

La sophrologie, tout le monde connait !

Peut-être pas si sûr, c’est pourquoi mardi 30 janvier 2018, Véronique Blanchon Doucet, sophrologue certifiée RNCP, a animé une soirée débat SET sur la sophrologie en lien avec la Transition Intérieure et la santé en partenariat avec notre association SET (Sucy Environnement et Transition).

Nous avons revisité  la définition de « la santé » inscrite depuis 1946 dans le préambule de la constitution de l’OMS :  « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »

Sophrologie_20180130_213307 (1)Véronique Blanchon Doucet  ayant participé à un état des lieux de la santé sur notre territoire du Grand Paris Sud Est Avenir T11* (2017) et nous a communiqué le constat suivant : notre territoire est en déficit de médecins et la moyenne d’âge élevée des généralistes et spécialistes va accentuer ce problème. Néanmoins les solutions sont multiples : regroupements de professionnels de santé, télémédecine et particulièrement l’amélioration en matière de prévention santé.

A ce titre la sophrologie propose des outils pour prévenir les maladies comme certains diabètes, des maladies cardio-vasculaires, la dépression… La sophrologie ne soigne pas mais renforce les traitements, les rend  plus efficaces, limites les effets secondaires (ex soins infirmiers, chimio, traitement de la douleur, etc.). La sophrologie s’adresse à tous et à tous les âges de la vie (à partir de 5 ans).

La sophrologie propose de  trouver un  nouvel  équilibre corps et esprit à partir d’exercices de relaxation, de respiration, de mouvement et d’activation mentale. Elle est transmise par la voix. Les séances se passent,  debout ou assis,  les yeux fermés pour  descendre dans un état de conscience vigile,  entre veille et sommeil, permettant de se vivre dans son intériorité, de sentir son corps et utiliser la visualisation.

Il est ainsi possible de reprendre la maîtrise sur son propre fonctionnement,  de corriger ses schémas de pensées erronés (je n’arrive pas à me relaxer,…), libérer son corps de ses tensions pour atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit

La méthode sophrologique a été créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo  en observant des pratiques existantes dans le monde (ex : yoga, méditation, Qi gong). Grace aux techniques sophrologiques transmises suivant un protocole définis par le sophrologue, la méthode apporte une nouvelle conscience d’Être à travers ses propres ressources et invite à plus de confiance en soi  et dans  son corps.  Elle augmente notre capital santé.

Comment la sophrologie intervient en matière de prévention santé ?

En prenant soin de soi en mettant en place de nouvelles habitudes de vie,  gérant son stress, réduisant les dépendances. On apprend à savoir ce que l’on souhaite (nos attentes profondes). Ce peut être aussi une  préparation pour optimiser les conditions d’interventions chirurgicales, pour soulager la douleur,  résoudre les problèmes de sommeil, accompagner le travail en psychothérapie. En allant plus loin il est possible d’harmoniser le fonctionnement des organes (cellulaire), d’accompagner  une personne ayant de la sclérose en plaque à renforcer les effets de son traitement et ralentir le processus de dégénérescence cellulaire.

D »autres applications sont possibles comme la préparation mentale (sportive, préparation aux examens)

Après cette conférence bien préparée, nous avons pratiqué avec Véronique une séance de sophrologie sur notre chaise. Elle s’est finie par un échange sur ce que chacun a ressenti. Quel plaisir d’être là et retrouver des sensations corporelles et notre calme intérieur.

*source Cabinet Mazars (Suivant étude commandée par Agence Régionale de Santé /ARS)

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SET – Présentation des 14 ateliers

L’inauguration avec la mairie et le conseil municipal du nouveau local « Circuits Cours » de la Halle du Fort, le 25 Novembre 2017, a été l’occasion d’un discours de présentation de nos associations.

Cette vidéo, extraite de la vidéo de l’inauguration, permet en moins de 4 minutes à chacun de bien comprendre la dynamique de notre association « Sucy Environnement et Transition » et les différents ateliers de Transition Extérieure ou Intérieure.

Vous pouvez augmenter la taille de la vidéo en cliquant sur le symbole en bas à droite. Puis choisissez la qualité maximum comme indiqué sur cette copie d’écran :

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Retrouvez toutes les vidéos de la chaîne SET depuis le menu du site en cliquant sur Vidéos.

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SET – Pollution de l’air : la responsabilité de l’État reconnue par une décision du Conseil d’Etat

Une première avancée qui devrait être suivie de mesures concrètes :

Le Conseil d’Etat, saisi par l’association Les Amis de la Terre, a enjoint au Premier ministre et au ministre chargé de l’environnement de prendre, « dans le délai le plus court possible », « toutes les mesures nécessaires » pour ramener les concentrations de particules PM10 et de dioxyde d’azote, dont les moteurs diesel sont fortement émetteurs, en dessous des valeurs limites autorisées dans toutes les zones où celles-ci étaient encore dépassées en 2015, notamment en Ile-de-France et dans les principales grandes villes françaises.

Le gouvernement a jusqu’au 31 mars 2018 pour transmettre à la Commission européenne les plans sur la qualité de l’air dans ces zones.

A Sucy Environnement et Transition, après la soirée-débat sur le diesel et l’atelier « mobilité propre », nous suivons avec attention cette actualité et poursuivrons nos actions en faveur d’une meilleure qualité de l’air.

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2017-07-12 Décision CE Pollution de l’Air

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SET – Convergence vélo Paris 2017

A l’appel de l’association « Sucy Environnement et Transition » , nous partîmes à 39 de Sucy incluant les renforts de Marolles venus à l’appel de l’association « Nez au vent » pour nous diriger, en passant par la rue du Moulin Bateau, au pont de Bonneuil puis le long de la Marne afin de rejoindre les cortèges de Créteil et Saint-Maur en direction de Vincennes.

Temps et température idéals pour cette édition 2017

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Plus d’informations sur le site du MDB, association organisatrice : www.mdb-idf.org ( Convergence 2017 )

Les retour des différents médias : blog vélib94.citoyens.com –  le monde.fr

Les vidéos :

Les pourpres (Branche Nord de Paris)

Depuis Senlis

SET – VDMT – A la radio pour définir ce qu’est la Transition Février 2017

Jean-Paul Grange explique ce qu’est notre Transition

Villes et Territoires en Transition / www.transitionnetwork.org )

lors de la première de l’émission de radio « Transition Urbaine » lancée par Régis Pio, de Fontenay en Transition, sur la radio Internet : www.otoradio.com.

Ecoutez le PODCAST :

http://www.otoradio.com/du-nouveau-sur-otoradio-transition-urbaine-le-magazine-100-developpement-soutenable

Images intégrées 1

Jean-Paul Grange – Responsable de la communication de l’association Sucy Environnement et Transition.

Première diffusion le lundi 20 février 2017 à 19 heures, puis rediffusée les

  • mercredi 22 à 7 heures, 14h,
  • jeudi 23 à 8h, 15h,
  • vendredi 24 à 9h, 16h,
  • lundi 27 à 8h, 13h,
  • le week-end à 11h et 22h