Archives de catégorie : Alimentation

Tout ce qui touche directement à l’alimentation sauf les déchets traités spécifiquement.

SET – Atelier cuisine du 9 Mars 2024

Reprise réussie de l’atelier cuisine

Samedi 9 mars nous étions 8 heureux adhérents réunis autour d’Isabelle dans la cuisine du Rond d’Or grâce au centre social qui nous accueillait pour une fabrication de pâtes et pesto maison zéro déchet.
Tellement meilleures que des pâtes industrielles, elles ne sont pas difficiles à réussir. Par contre, elles demandent un peu de temps car il leur faut au minimum 30 mn de repos.

Deux écoles pour faire la pasta comme une Mamma Italienne : farine ou semoule fine !

Pour ma part, j’ai opté pour le mélange des deux, qui donne des pâtes un peu plus fermes qui se tiennent mieux en cuisson.

La recette pour 3 personnes : 

  • 200g de farine de blé
  • 100g de semoule à couscous fin
  • 2 ou 3 oeufs selon la taille

Versez la semoule, la farine et les œufs directement sur le plan de travail. Mélangez rapidement, amalgamez le tout.

Farinez un plan de travail, puis travaillez la pâte à la main pendant plusieurs minutes jusqu’à obtenir une consistance bien souple. Ajoutez un peu d’eau si ce n’est pas assez souple.

Boulez, filmez la pâte et gardez au frais pendant 30 min (ce que l’on ne pouvait faire à l’atelier).Au bout de 30 min, votre pâte est prête à être étalée.

Farinez le plan de travail, et à l’aide du rouleau à pâtisserie, étalez la pâte sur environ 1 cm d’épaisseur et détaillez des rectangles de pâtes (au plus près du rectangle).

Déposez vos bandes de pâtes sur un torchon humide. A partir de ce moment vous aurez le choix de vos préparations :

Pour des lasagnes, il faut détailler en rectangles plus petits et préparer votre plat, en salé ou en sucré.

Pour des ravioles, abaissez la pâte le plus finement possible. Vous déposerez la farce par petits tas sur la bande inférieure, puis vous recouvrez de la deuxième bande après avoir humidifié autour de la farce avec un pinceau mouillé.
Faites les cuire dans un bouillon de poule ou de légumes, et servez-les dans leur bouillon.

Pour des tagliatelles, vous plier chaque rectangle de pâte en deux, puis à nouveau en deux. Farinez le pâton, puis à l’aide d’un couteau, ou d’une roulette à pâtisserie, découpez des bandes d’environ 5 mm Démêlez chaque bande, farinez la et mettez à sécher sur un torchon propre ou sur un séchoir à pâtes.

Pour la cuisson, faites bouillir un grand volume d’eau salée : 10 g de sel pour 1 l d’eau pour 100 g de pâtes. Lorsque l’eau bout, déposez vos pâtes et comptez de 3 minutes pour des tagliatelles fines, à 10 minutes pour les ravioles pour une pâte fondante.

Ceci est la recette de base, mais vous pourrez varier les plaisirs en colorant votre pâte : 

  • En noir, avec de l’encre de seiche  
  • En orange avec du curcuma  
  • En rose avec de la betterave 

mais il vous faudra ajuster la consistance de votre pâte car ces éléments apportent de l’humidité supplémentaire, il vous faudra donc soit enlever un œuf, soit ajouter un peu de farine.

Vous pourrez aussi ajouter des éléments dans votre pâte, comme par exemple du basilic frais, ce qui apportera une saveur très fraîche.

Les œufs donnent une consistance riche et moelleuse, mais ne sont pas obligatoires… Vous pouvez également faire des pâtes fraîches uniquement avec de la farine,  de l’eau et de l’huile. Ce seront celles que vous pourrez faire sécher et garder plus longtemps.

Un franc succès même s’il a fallu mettre du sien pour l’étalage de la pâte !!

Nous souhaitons vivement transformer cet essai en une reprise pérenne, en mettant l’accent sur les produits bio et locaux dans la mesure du possible pour les prochains ateliers, le tout toujours dans une approche zéro déchets.

Alors rendez-vous samedi 4 mai pour un atelier sous le signe de l’Asie autour d’Isabelle et Dominique qui continueront à nous proposer de savoureuses recettes !

La disco soupe édition 2024

L’animation initiée par Abir et SET en octobre 2019 a depuis été reprise par le Centre Social du Rond d’Or en partenariat avec SET. 

Tout était prêt à notre arrivée à 9 heures: 

Déco, tables avec ustensiles, légumes récoltés disposés avec goût et marmites en attente.

La main-d’oeuvre était au rendez-vous!

Une équipe super motivée de 15 scouts et guides de Sucy avec leurs chefs

auxquels se sont joints dans la matinée quelques enfants du quartier
et 2 ou 3 mamans ,
SET était aussi bien représentée. 

Cette année l’organisation par tables de 5 ou 6 avec un (ou plutôt une) adulte qui pouvait donner des conseils et poser des questions s’est avérée très efficace et conviviale.


Des brocolis, quelque peu défraîchis apportés par le G20 d’à côté, ont pu retrouver de la  fraîcheur grâce à des éplucheuses chevronnées et, une fois empaquetés ont rejoint les  restes de légumes qui furent distribués et mis à la disposition des passants sur la place.


les soupes, vraiment délicieuses, ont été dégustées sur la place de la Fraternité par les participants et les personnes de passage

Une très grande réussite

Marie-Edith Adam

 Chauffage au bois : nuisances et impacts sur l’air et la santé, règlementation, éco-gestes et solutions alternatives.

L’association Sucy Environnement Transition organisera mardi 17 octobre 2023 de 20h à 21h30 à la maison des associations – 14 rue du clos de Pacy , 94370  une réunion publique d’information sur le chauffage au bois (bûches et pellets).

Les conséquences sur l’air, la santé et le climat, ainsi que la réglementation, les éco-gestes et les solutions alternatives seront abordées.

Entrée gratuite, contact : charteair@gmail.com

Pour info, notre événement a été publié sur cette page du ministère de la transition écologique : https://www.ecologie.gouv.fr/evenements

SET – Bacs Incroyables Comestible à O’Bio

Retour sur l’anniversaire des Bacs Incroyables Comestibles SET / O’Bio du 29 avril 2023

Merci à l’atelier jardinage d’avoir organisé ce moment convivial autour des bacs Incroyables Comestibles ! Il faisait beau, on avait un peu de musique, et on était une quinzaine à partager ce bel apéro bio offert par SET et O’Bio, occasion pour certains de retrouver des gens qu’ils n’avaient pas croisé depuis longtemps.

Les nouvelles plantations ont pu être réalisées de main de maître grâce à Joël et Fred, la coordination des actions a pu aboutir grâce à Nathalie, les nouveaux apports de compost, terreau, plants et la bonne humeur grâce à nous tous. Et l’ange gardien Chérif va veiller sur la bonne pousse de tout ça toute l’année !

Un bel exemple d’effort collectif couronné par un moment convivial ! Rendez-vous l’an prochain pour les 3 ans des 2 bacs qui ornent l’entrée du magasin O’Bio ?

Nathalie